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在通往长寿的道路中，很多人被血糖偏高所困扰着。如果血糖偏高，一定要及时的进行调理，这样才能够预防糖尿病以及并发症，但是如何知道自己的身体血糖是否处于正常状态呢？其实自己的双手会向你发出很多的暗号。
手指伸不直
血糖高不高，其实看看双手可能就知道，如果在日常生活中发现你的双手伸不直，这也是一种非常明显的破绽，或许想藏也藏不住。这种情况是由于体内的血糖超标，给关节和软组织造成了很大的影响，导致软组织发生病变，所以手指就会伸不直，变得越来越不灵活。
手指麻木
如果体内血糖偏高的话，就会影响到身体正常的新陈代谢，导致内环境发生紊乱，这样很可能就会刺激到人的血管和神经，导致血管和神经发生病变，这样手指可能就会出现麻木的情况，感知能力也会随着下降，如果你有这种破绽的话，那么就需要提高警惕了。
手指肿胀
如果在日常生活中发现自己的手指莫名其妙的出现肿胀，而且很长时间这种情况消失不掉，那么就需要提高警惕了，这很可能也是体内血糖发生紊乱的一种表现，希望你最好还是去医院进行检查。
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手指伤口难以愈合
我们的双手每天都要接触很多的事物，很可能就会出现一些细小的损伤，有一些细小的伤口，但是如果你发现自己的伤口难以愈合，甚至会出现感染病情恶化的情况，一定要多多留意了，这也是体内血糖发生紊乱的一种标志。有这种情况的话，希望你抓紧时间去进行相关的检查和治疗。
所以如果你的双手露出以上这些破绽的话，那么别忽视，这很可能是体内血糖超标了，希望你要及时调理，其实在日常生活中，有一种食材具有很好的降低血糖的效果。
苦瓜
提起苦瓜，相信大家都是非常熟悉的，这是我们身边一种非常常见的食材，其实它被称为胰岛素的仓库，它能够有利于激活身体中的胰岛细胞，促进体内胰岛素的分泌，对于降低血糖具有非常好的效果，所以对于体内血糖偏高的人来说，在平时没事吃两口苦瓜，你会发现血糖会乖乖降下来。
希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
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